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El circuito profesional de pádel da la bienvenida a HSN, quien se convierte en nuevo Patrocinador Técnico de World Padel Tour para su temporada 2023.
Entre los palistas que disputan el circuito se encuentran nombres reconocidos de manera internacional, como la pareja número uno del ranking: Alejandro Galán y Juan Lebrón. El podio masculino la completan Agustín Tapia y Carlos Daniel Gutiérrez, segundos, y Arturo Coello junto a Fernando Belasteguín como la tercera mejor pareja.
Estamos preparados para formar parte de World Padel Tour 2023.
En categoría femenina, Alejandra Salazar y Gemma Triay ocupan el primer lugar del ranking. Ariana Sánchez – Paula José María Martín son segundas, y Beatriz González y Marta Ortega terceras. Todo tras la disputa del circuito 2022.
Mario Hernando, Director General de World Padel Tour, comenta: «Estamos muy felices de dar la bienvenida a HSN a la gran familia de World Padel Tour. El circuito profesional siempre busca los mayores estándares de calidad y más aun tratándose del cuidado en la nutrición y alimentación de nuestros deportistas. Nos unimos a la mejor marca deportiva para ello».
Desde este fin de semana, todo se vuelve a poner en juego…
El circuito recorre prácticamente todas las partes del mundo. La apertura 2023 se producirá este fin de semana con el Abu Dhabi Master, del 18 al 26 de febrero.
El resto de torneos se disputarán, hasta el próximo mes de diciembre, en:
Éste solo es el arranque de 2023. Puedes consultar el calendario completo y fechas en la página oficial de World Padel Tour. Todo se cerrará en diciembre, en Barcelona, con el Master Final.
Los torneos se clasifican, según categoría, en: Master, Open 1.000, Open 500 y Master Final.
¿Te vas a perder el espectáculo? Toma nota de las fechas y ciudades de los torneos.
Nuestra marca entra a formar parte del World Padel Tour 2023 como Patrocinador Técnico. De esta forma, todos los jugadores y jugadoras del circuito tendrán a su disposición los mejores productos HSN en todos los avituallamientos de los torneos.
En palabras de Gloria López, directora de Marketing y Comunicación de HSN, «convertirnos en patrocinadores técnicos de World Padel Tour cubre uno de los principales objetivos de la marca: incrementar el rendimiento y cubrir las necesidades nutricionales de deportistas profesionales. Los jugadores de los circuitos masculinos y femeninos tendrán a su disposición en cada torneo de World Padel Tour fórmulas únicas como Evofuel, Evotonic y Evorecovery, con los que mejorar la preparación, recuperar los electrolitos perdidos durante los partidos y acelerar la recuperación posterior».
HSN asegurará los avituallamientos de los torneos de World Padel Tour en 2023. Los jugadores y jugadoras disfrutarán de los mejores productos, desarrollados por I+D+i HSN y fabricados en nuestras propias instalaciones.
Evotonic y Evorecovery, presentes en World Padel Tour.
Entre esos productos se encontrarán:
Barritas de Proteínas y Cereales, y Evobars, en eventos HSN.
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Dentro del marco de acciones sociales que HSN tiene activas, nuestra marca de Nutrición Deportiva y Alimentación Saludable colabora desde 2023 con Fundación UAPO (Unidad de Apoyo al Paciente Oncológico).
Además de convertirnos en empresa colaboradora, a lo largo del año realizaremos distintas acciones con las que apoyar a la fundación y a sus pacientes.
Se trata de una fundación sin ánimo de lucro que trabaja en sus tres centros para proporcionar una intervención integral de los pacientes oncológicos.
HSN se ha pasado por sus instalaciones para conocer un poco más de cerca a todos los que forman Fundación UAPO. ¿Quieres conocerlos? Aquí te dejamos un vídeo:
Fundación UAPO dispone de tres centros en España: Granada, Málaga y Madrid; donde ya han tratado a más de 600 pacientes oncológicos.
Su equipo lo componen más de 25 especialistas de distintos ámbitos, que tienen como objetivo formar una unidad interdisciplinar que integra la educación física, la fisioterapia, la psicología y la nutrición. El trabajo de todos se resume en proporcionar al paciente oncológico una intervención integral.
Instalaciones UAPO en Granada.
La financiación que recibe Fundación UAPO la encabezan las empresas y personas que colaboran con ellos. Como HSN, multitud de empresas muestran su apoyo a Fundación UAPO, colaborando dentro de los distintos planes de acciones sociales.
Cada aportación ayuda a UAPO para mantener su propuesta, con el objetivo de poder llevar a cabo el proyecto a pacientes oncológicos, por medio del ejercicio físico, y poder tratarles con los distintos especialistas: fisios y preparadores físicos que mejoren su recuperación y su calidad de vida.
Tras el acuerdo de colaboración sellado a inicios de 2023, HSN apoyará a la fundación en distintos ámbitos como ‘Empresa UAPA’, pero también a través de distintas acciones y actividades que pondremos en marcha.
Además, y después del trabajo conjunto entre nuestro equipo de I+D+i HSN y el equipo de nutricionistas de UAPO, los productos HSN apoyarán a los pacientes oncológicos, completando los requerimientos nutricionales de todos ellos.
HSN, en las instalaciones de Fundación UAPO.
Nuestras siete líneas de producto HSN estarán a disposición del completo equipo de Fundación UAPO:
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La relación entre alimentación, estado de ánimo y ansiedad está recibiendo cada vez más atención. Seguir un patrón dietético saludable, rico en frutas, verduras y otros alimentos con alto contenido de nutrientes constituyen un recurso útil en el control de la ansiedad.
Entre los componentes cuyo efecto para reducir la ansiedad está respaldado por investigaciones de rigor, se tienen: magnesio, triptófano, vitamina D, vitamina B, Omega-3, probióticos, antioxidantes.
A continuación te dejamos la lista de alimentos cuyo consumo es recomendado para disminuir la ansiedad:
Los omega-3 son ácidos grasos esenciales que no pueden ser producidos por nuestro cuerpo y necesitan ser obtenidos a través de la dieta. La caballa, el salmón, la sardina, el arenque y la trucha tienen alto contenido en omega-3, especialmente en DHA y EPA, dos tipos de omega-3 que son esenciales para la salud cerebral y la función cognitiva.
Los pescados grasos no solo son ricos en omega-3, sino que también contienen triptófano, un aminoácido que contribuye a la producción de neurotransmisores, como la serotonina. La serotonina es responsable de regular el estado de ánimo y puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad.
Además, estos pescados también son una fuente de magnesio y zinc, también importantes para la producción de serotonina.
Al consumir estos pescados, se puede mejorar el estado de ánimo, aumentar la sensación de bienestar y satisfacción.
El salmón y la sardina se encuentran entre los alimentos que contienen vitamina D. Las investigaciones recientes asocian la carencia de esta vitamina con trastornos de ansiedad.
El chocolate negro con un alto porcentaje de cacao (más del 85%), es un alimento rico en triptófano y magnesio.
El triptófano es un aminoácido que influye en la producción de neurotransmisores y el magnesio es importante para el funcionamiento normal del sistema nervioso y la función psicológica.
Los huevos contienen triptófano y sus yemas son fuente de vitamina D.
Son frutas ricas en triptófano. El plátano contiene además vitamina B6, magnesio y potasio que contribuyen al funcionamiento normal del sistema nervioso.
Mientras que la piña posee minerales y vitaminas que activan la generación de serotonina. Ambas son de las mejores para calmar la ansiedad.
Las espinacas, berros, remolacha, o brócoli son verduras con alto contenido de Triptófano. Además contienen antioxidantes que ayudan a mitigar la sensación de tristeza y reducir la fatiga. Igualmente, los vegetales de hoja verde contienen altos porcentajes de magnesio.
Especialmente las nueces de Brasil y almendras, como excelentes fuentes de vitamina E, un antioxidante que a su vez está relacionado con los trastornos del estado de ánimo.
Son alimentos probióticos que, incluidos en la dieta pueden beneficiar a las bacterias intestinales naturales, reduciendo la ansiedad y el estrés.
Constituyen una importante fuente de Omega-3.
Esta especia tiene curcumina como ingrediente activo, que puede ayudar a disminuir la ansiedad, pues permite bajar la inflamación y el estrés oxidativo que frecuentemente aumentan en personas con trastornos como la ansiedad.
Por su alto contenido de vitamina B.
Es una carne con muchos nutrientes y alto contenido de triptófano.
En especial la avena, son alimentos que bajan rápidamente la ansiedad, pues su contenido de carbohidratos tiene un efecto positivo para aumentar temporalmente los niveles de serotonina en la sangre.
Además, los carbohidratos de absorción lenta, como en el caso de la avena, se liberan de manera progresiva durante el proceso digestivo, proporcionando la glucosa necesaria y evitando los picos de intensidad.
Debes tener siempre tener en cuenta que estas indicaciones sobre alimentos para la ansiedad tienen carácter general. Recuerda mantener una dieta equilibrada y una rutina de ejercicio para sentirte mejor, y acude a un profesional para que elabore tu pauta nutricional personalizada.
¿Necesitas un plus de vitalidad? Nuestros complementos alimenticios naturales para combatir el estrés y la ansiedad pueden ser una excelente opción para ayudarte a prevenir los efectos de la ansiedad.
HSNstore.com te proporciona estupendos complementos alimenticios para la ansiedad:
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En la última década, la dieta vegetariana y todas sus variantes se han popularizado ante la evidente explotación agroalimentaria que ha supuesto un deterioro significativo a la diversidad medioambiental, junto con la reciente publicación de estudios científicos que muestran que la reducción del consumo de carne se asocia a beneficios directos e inmediatos para la salud.
La dieta pescetariana es el primer paso de transición al vegetarianismo.
Imagina una persona vegana, vegetariana estricta, cuya alimentación se basa exclusivamente en vegetales: frutas, verduras, semillas y granos.
Cuando una persona vegetariana se permite ingerir huevos, por considerar que el impacto ambiental de su producción es aceptable, o que la calidad de vida de los animales destinados a poner los huevos cumple con sus estándares morales; se considera “ovo-vegetariana”.
Si ocurre lo mismo con la leche, se trata la dieta como “lacto-vegetariana” u “ovo-lacto-vegetariana” si permite también el consumo de huevos.
Una dieta “pescetariana” es realmente una dieta “ovo-lacto-vegetariana” que también permite el consumo de pescados, mariscos y crustáceos; ya que el impacto sobre el medioambiente, de forma general, es mucho menor que el consumo de carnes; y en muchas ocasiones, los peces que se consumen en alimentación humana no son pescados de cría, si no de pesca salvaje, lo cual supone que la calidad de vida del animal no se ha visto condicionada por su destino, algo positivo para la ética vegetariana.
La dieta pescetariana permite consumir: frutas, verduras, cereales, semillas, legumbres, frutos de cáscara, huevos (normalmente), lácteos (normalmente), pescado, marisco y crustáceos.
Y por esto es considerada como el primer paso de transición hacia una dieta vegetariana más restrictiva, ya que el único tipo de alimentos que no permite consumir son las carnes.
La dieta pescetariana es una de las mejores aproximaciones a la dieta vegetariana, ya que se beneficia de los efectos positivos de la eliminación del consumo de carnes, sin tener que restringir tanto las opciones alimentarias como una dieta vegana.
La dieta pescetariana permite una obtención prácticamente total, sin especiales esfuerzos, de los nutrientes esenciales en la dieta humana.
Uno de los principales problemas de las dietas vegetarianas es la obtención de vitamina B12, una vitamina presente especialmente en las carnes, pero aunque olvidado, también en el pescado. Las especies con más contenido de vitamina B12 son los mariscos en general: como los mejillones y las almejas; también los pescados azules como el salmón y el atún; y por supuesto, las cereales fortificados a los que se añade la vitamina de forma industrial.
Otro problema frecuente de las dietas veganas es que garantizar un aporte de proteínas adecuado resulta complejo.
Este problema no existe con la dieta pescetariana, ya que el pescado es una excelente fuente de proteínas animales de la más alta calidad.
La dieta pescetariana es una opción muy adecuada para el manejo del peso corporal, ya que las carnes, especialmente aquellos cortes de carnes rojas más grasos suponen un aporte calórico significativo en la dieta occidental.
Eliminarlo, a través de la abstención del consumo de carne, es una estrategia perfecta para reducir el consumo calórico total diario, sin carecer de los nutrientes de la carne gracias al aporte del pescado y los derivados animales como los huevos o los lácteos.
La mayoría de pescados son menos calóricos que las carnes que se consumen en la dieta habitual.
Además, las raciones de pescado que se consumen en promedio son más pequeñas que las de carne, por lo que no solamente la ingesta calórica bruta es menor, si no que el consumo neto también lo es.
La reducción en la ingesta calórica es la principal estrategia para la pérdida de peso, ya que generar un déficit energético (restringiendo la ingesta, o aumentando el gasto), es el único medio para perder peso corporal.
La carne se asocia a enfermedades, esto es un hecho.
A pesar de los múltiples beneficios para la salud que tienen muchos nutrientes presentes en la carne, las carnes contienen compuestos que generan TMAO, una molécula asociada al aumento de la adiposidad central, vinculada directamente con el aumento del riesgo de enfermedades metabólicas de cualquier tipo.
Las carnes tienen un contenido muy elevado en ácidos grasos saturados, esto es algo malo, ya que las grasas saturadas están vinculadas al aumento del colesterol sérico, lo que induce la aparición de placa ateroesclerótica, impactando directamente en el aumento del riesgo de accidentes cardio-vasculares (infartos) y cerebro-vasculares (ictus).
La reducción del consumo de carne, y de forma más acentuada, su eliminación, reduce el colesterol y el peso corporal, y ayuda a controlar enfermedades metabólicas como la diabetes o la hipertensión.
Los estudios más recientes muestran que la carne es un alimento que, si no somos veganos, no tenemos por qué eliminar de nuestra dieta, pero reducirla lo máximo posible es la opción más inteligente.
La dieta pescetariana sustituye la ingesta de carne por pescados y se beneficia de la eliminación del consumo de este alimento con efectos negativos para la salud.
Las deficiencias nutricionales son algo importante a considerar durante la transición de una dieta omnívora a una dieta vegetariana, ya que el hierro, la vitamina B12, y el calcio son nutrientes que incluso con una alimentación vegana bien planificada escasean o directamente no existen.
Sin embargo, en la dieta pescetariana, todos los nutrientes se pueden aportar en cantidades adecuadas, para ello la recomendación es mantener una ingesta variada de alimentos, aportando la mayor cantidad de fuentes de origen animal (sin carne) y vegetal posibles, asegurando de esta forma la suficiencia nutricional.
En caso de seguir una dieta pescetariana sin lácteos, es posible que tu consumo de calcio diario se vea afectado negativamente y sea insuficiente.
Para esto, dispones de complementos alimenticios que sirven para aportar nutrientes a la dieta que normalmente no están presentes en cantidades suficientes debido al régimen de alimentación que mantiene la persona que la sigue.
El citrato de calcio es una excelente fuente de calcio iónico, lo que a su vez es indispensable para el mantenimiento de los huesos y la neurotransmisión, de hecho, cuando la transición a una dieta vegetariana se lleva a cabo por mujeres en edad menopaúsica, el consumo de calcio debe recibir una atención especial, ya que las necesidades aumentan, y con ellas, la necesidad de incluir un complemento alimenticio de calcio de alta calidad a la dieta.
El nutriente que puede suponer un leve inconveniente en lo que respecta a suficiencia en la dieta pescetariana, es el hierro.
Este elemento sí que está fundamentalmente presente en la hemoglobina de la carne roja, y salvo pescados como el salmón, la trucha o el atún que tienen un mayor contenido de hierro, la dieta pescetariana es relativamente carente en hierro.
Es posible que las mujeres en edad menstrual sean la población más expuesta a las deficiencias de hierro por el seguimiento de una dieta pescetariana. Para ellas, y para cualquier otra persona que necesite un aporte adicional de hierro, HSN pone a disposición complementos alimenticios de hierro con la mayor calidad del mercado, aptos para dietas vegetarianas estrictas, que garantizan el aporte diario de hierro para que no te falte de nada.
Otra opción por la que optan muchas personas que hacen el cambio a una dieta vegetariana o pescetariana, es incluir un multivitamínico de espectro completo en su dieta, como Evovits Plus, y así asegurar que no les falta ningún nutriente importante
Ya hemos comentado anteriormente cuál es la diferencia entre una dieta pescetariana y una dieta vegetariana.
La siguiente imagen muestra los diferentes grados de vegetarianismo que existen, y los alimentos que se restringen en cada uno de ellos:
La dieta pescetariana o pesce-vegetariana es la primera aproximación al vegetarianismo tras el flexitarianismo (que consiste en reducir el consumo de alimentos animales), mientras que el pescetarianismo elimina totalmente la ingesta de carnes, acto seguido, el siguiente paso de progresión al veganismo es eliminar el consumo de pescados también para restringir directamente la ingesta a vegetales, lácteos y huevos.
La dieta pescetariana es sencilla: permite consumir todo tipo de alimentos siempre que no sean carne.
Si buscas dejar tu alimentación omnívora, y avanzar hacia una dieta vegetariana, el pescetarianismo acompañado de un multivitamínico completo y de calidad como Evovits Plus+ es la recomendación de HSN para mejorar tu estado de salud desde ya.
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